19 okt 2018
pcoskost-d-vitamin

D-vitamin tas upp och produceras av kroppen när en är i solen. Vi får även i oss en del D-vitamin från fet fisk, ägg, kött och mejeriprodukter. D-vitamin reglerar kalkbalansen i skelett och tänder. Brist på D-vitamin kan orsaka missformat skelett hos barn och benuppmjukning hos vuxna det kan också bidra till depression. Det kan…