01 feb 2019
Livshjulet

Mitt i vardagspusslet glömmer vi ofta bort att checka in med oss själva och det som skaver i livet tar vi inte itu med.

 

En gång i månaden gör jag övningen livshjulet och det gör att jag kan fokusera på det som skaver, men också för att checka in med mig själv och mitt välmående.

Livshjulet är ett verktyg för att få en visuell bild av ett nuläge där du kan se vad du behöver förändra. Genom att analysera nuläget så kan du se vart obalanserna sitter och därifrån kan du välja att fokusera på ett tema resten av månaden.

Ladda ner PDF:en och checka in med dig själv redan idag. Behåll ditt livshjul för att kunna se vilken förändring som sker i ditt välmående och upprepa proceduren varje månad. För min del så funkar första dagen i månaden, det blir en nystart och lätt att komma ihåg!

Leave your thought