01 feb 2019
Livshjulet

Mitt i vardagspusslet glömmer vi ofta bort att checka in med oss själva och det som skaver i livet tar vi inte itu med.   En gång i månaden gör jag övningen livshjulet och det gör att jag kan fokusera på det som skaver, men också för att checka in med mig själv och mitt…

26 Dec 2018
visualisera

Varje år i december skriver jag ett brev till mig själv. Och jag vill uppmana er att göra detsamma.   Övningen går ut på att visualisera sitt nästkommande år. Fundera på allting du vill ska ske, alla dina drömmar och mål. Skriv sedan brevet som om du befinner dig i framtiden och precis har upplevt…