17 okt 2018

Binjurarna är ofta de organ som först blir utmattade av stressen och utsöndringen av kortisol blir till att börja med ofta förhöjd.

Binjurarna utsöndrar många olika hormoner bland annat DHEA, adrenalin, progesteron, testosteron och kortisol. Kortisol är ett stresshormon som normalt frisätts när vi äter saker som ökar vårt blodsocker, när vi tränar och när vi ska vakna på morgonen. Kortisol ser också till att hålla nere inflammationer och styr tarmens rörelser. Stressen påverkar ofta även serotoninnivåerna som minskar då stressen blir för långvarig.

Serotoninet påverkar i sin tur de signaler som får binjurarna att tillverka kortisol. Detta resulterar till slut i för låga värden av kortisol. Vid detta skede har vi ofta svårt att vakna, är morgontrötta, är trötta på eftermiddagen men kan vara kvällspigga. Vi har sämre förmåga att klara av inflammationer, och om inflammation uppstår i kroppen, så behövs kortisol tillföras utifrån som kortison, då vi inte klarar att frisätta tillräckligt mycket på egen hand. Har man stressat länge och fått binjureutmattning påverkar det sköldkörteln negativt och man kan få långsam sköldkörtelfunktion.

Binjureutmattning är en term som beskriver när dina binjurar har fått arbeta hårt under en längre period och därför inte längre förmår att fungera optimalt.

Symptom på binjureutmattning
Det finns inga generella och synliga symptom på binjureutmattning och det är därför den ofta går förbi obemärkt. Människor kan leva med det här hela sina liv och tro att det är normalt.

Följande effekter av binjureutmattning kan uppkomma;
• Du känner dig ovanligt trött hela tiden
• Du känner dig nedgången och har ingen energi
• Du kämpar för att vakna upp på morgonen trots att du sov ordentligt under natten
• Du kämpar för att ha kvar energi på eftermiddagen
• Det tar flera timmar innan du känner dig riktigt pigg
• Du vaknar upp flera gånger per natt
• Sjukdomar och stress påverkar dig mycket och du kämpar för att bli av med det
• Du är sugen på salta, söta och koffeinrika godsaker
• Ökad PMS eller klimakteriesymptom
• Depression
• Känslan av att vara svag du blir trött av att gå upp för trappor
• Låg sexdrift
• Kraftigare allergiska reaktioner
• Yrsel både när du ställer dig upp och ren allmän yrsel

Källor:
https://kurera.se/martina-johansson-kvinnor-har-mer-stressfaktorer-an-man/
https://www.blodkollen.se/sv/binjureutmattning
http://www.fibromyalgi.se/1.0.1.0/1169/1/?item=art_art-s1%2F49

Leave your thought